ورزش مکمل تغذیه برای رسیدن به سلامتی

رسیدن به وزن دلخواه بسیار حائز اهمیت است اما نمی‌توان در مسیر رژیم درمانی سلامت عمومی بدن را نادیده گرفت. با ترکیب یک رژیم غذایی خوب و یک برنامه ورزشی مناسب می توان بهترین نتیجه ممکن برای رسیدن به سلامتی و وزن دلخواه را کسب کرد.

ارائه برنامه ورزشی با توجه به مشاوره ورزشی و وضعیت سلامتی هر فرد صورت می‌گیرد. برنامه های ورزشی با توجه به علایق افراد و کمبود وقت بصورت برنامه های متنوع در محیط منزل، محل کار، محیط های خارج از منزل و باشگاه های ورزشی تدوین می گردد.

توصیه فیزیولوژیست ورزش به تغییر سبک زندگی و افزایش تحرک و فعالیت روزمره خود در کمترین زمان است که در این صورت می توان از فواید فعالیت ورزشی با لذت بیشتر و بصورت ماندگار و همیشگی سود جست.

مشاوره و ارائه برنامه ورزشی جهت:

  • کاهش، افزایش و کنترل وزن
  • انواع بیماریها (دیابت، چربی خون بالا، کبد چرب، فشارخون بالا، قلبی-تنفسی و..)
  • افراد میانسال و سالمند
  • کودکان و نوجوانان
  • کنترل وزن در دوران بارداری
  • کنترل و درمان دیابت بارداری
  • کاهش و کنترل وزن بعد از زایمان
  • تعیین و درمان ناهنجاری های بدنی (گردپشتی، گودی کمر، زانوی پرانتزی، زانوی ضربدری و...)
  • درمان مشکلات جسمانی (آرتروز گردن و زانو، کمردرد، دیسک کمر، سیاتیک، زانودرد)